الاطعمه التى تساعدك ع الوقايه من امراض القولون

الاطعمه التى تساعدك ع الوقايه من امراض القولون

1.البصل

2.التوم 

3.الزنجبيل

4.البقدونس

5.الاوريغانو

6.اكليل الجبل

7.القراص

8.الكركم

9.الريحان