تحتوى القهوه ع الكافيين وهو مصدر قلق رئيسى اذا كنت تتناولين اكثر من 200 مل غرام من الكافيين اثناء الحمل فانت اكثر عرضه لولاده طفل بوزن منخفض وخطر الاجهاض
وينطبق ذلك ع حد الاستهلاك الذى يبلغ 200 مل غرام ع جميع مصادر الكافيين بالاضافه اللى القهوه ستحتاجين الى حساب الشاى بما فى ذلك الشاى الاخضر والكولا والشوكلاته ومشوبات الطاقه لا تنسا 200 مل يوميا الا تزيد
0 التعليقات :
إرسال تعليق