سمكة التونه .. Tuna fish

يعتبر سمك التونة مصدرا جيدا لعنصر ( أوميجا 3 ) الذي يعرف بفوائده الرائعة لصحة القلب

التونة الفاتحة ( البيضاء ) تحتوي على أومجيا 3 أكثر من الأنواع الأخرى من التونة.